【I様のモニター終了後アンケート】

Q1：なぜ、ダイエットを行おうと考えたのですか？

A.会社に入社して10年が経ち、運動不足とストレスにより体重が20㎏増加していました。 健康診断の結果も年々悪化していき、このままではマズいと思いつつも、きっかけもなく時間だけが過ぎていました。しかし、昨年子供が産まれ家族写真を撮る機会が増えました。 今後の運動会に備えて、カッコいいパパでいたいと思いダイエットを決意しました。

Q2：なぜ、こちらのジムを選んだのですか？

A.カッコいい身体とはなんだ？という事を自分なりに考えた結果、しっかり筋肉をつけたバランスのよい身体だと思いました。色々調べる中でベストボディ・ジャパンをネットで知り、自分の考えるカッコいい身体とコンセプトが一致していたので、出場経歴のあるトレーナーを探し、当ジムの入会を決意しました。

Q3：トレーニングが始まる前、何か不安はありましたか？

A. 食事制限に不安がありました。間食・夜食によって、仕事のストレスを解放してきたので、本当に2ヶ月摂生した食生活が出来るか不安でした。

Q4：初回トレーニングが終わった時、どんな風に感じましたか？率直にお応えください。

A. 初日の帰宅時、足の震えが止まらず、下り階段の手すりにつかまりながら帰りました。翌日以降も3〜5日間は筋肉痛が続き戸惑いました。しかし、自ら望んでトレーニングを行っているため、苦痛は全くなく、むしろ筋肉痛が嬉しかったです。

Q5：食事指導についてはどう感じましたか？

A. 疑問があった場合もすぐに質問でき、レスポンスも早かったので非常に助かりました。 また、体重が停滞していた際、食事量を減らさないようにアドバイスを頂けました。もし自分一人でダイエットしていたら、食事量をさらに少なくしてリバウンドしていたと思います。 現在もコンテストに出場されている植田さんの日頃の食事内容や、食事への考えなどを聞けた事は、非常に参考になりました。

Q6：トレーニング指導に関してはどう感じましたか？

A. 一にも二にも、フォームの重要性を痛感致しました。いくら頭で理解しても、そのイメージ通りに実行する事は難しく、第三者にチェックしてもらわないと何が間違っているか、わかりませんでした。 筋肉の専門家に正しいフォームを教われた事は、今後のトレーニングを行う上で一番の財産になったと思います。 また、食事同様に筋トレに関する疑問およびトレーニング理論を、現役の専門家にQ&A出来る事は非常に有益でした。

Q7：トレーニング期間中、何が辛かったですか？

A. 私個人の体質の問題だと思うのですが、低糖質生活を始めて1週間は眠気がひどかったです。 眠気、だるさのあるなか、トレーニングを行った時が最も辛かったです。しかし、1週間を過ぎるた身体も慣れてきて低糖質の食事でも、満足できるように変化しました。

Q8：トレーニング期間中、何か楽しかったですか？

A. 日々の体重計測です。体重が目に見えて減少していった事が何よりも楽しかったです。

Q9：周りの反応はいかがですか？（ご家族、同僚など）

A. 家族からは見違えるほど痩せたと褒められました。自分だけズルいと妻には言われました。 行きつけのレストランでは、別人になった、どうやって痩せたのか、毎回聞かれてます。

Q10：2ヶ月間のトレーニングが終わった、今の感想をお願いします。

A. 本当に入会して良かったと思います。健康的に痩せるノウハウを身につけることが出来、今後の生活にも最大限生かしていこうと思います。 今は、引き続きトレーニングを続けて、さらに見栄えの良い身体にしたいという欲が出てきました。

Q11：トレーナーに対して何か要望があればお願いします。

A. トレーニング中も常にポジティブな言葉をかけていただき、挫折する事なく楽しくトレーニング出来きました。2ヶ月間というのが期間として少し短かったので、また仕事が落ち着いたら1ヶ月間チャレンジさせてください。

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