筋トレは最高のアンチエイジング筋肉は究極のアクセサリー
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完全予約制の個室パーソナルトレーニングジム
BODY MAKE GYM CLOVER
 トレーニングサポート、食事管理、睡眠指導、生活習慣改善等のマンツーマン 指導と、効率のよいボディメイクプログラムで理想の身体へ導きます! 専門知識と豊富な経験を持ったトレーナーが徹底サポートします!!P_20170319_204047


8回コース(有効期限2ヶ月)
コース内容 ダイエットをメインとし、有効期限2ヶ月の間に全8回(週1~2回)のトレーニングを行います。
また、毎日食事の報告メールをトレーナーに送っていただき、トレーナーからのアドバイスを随時受けることができます。
食事、運動、睡眠、体調など、トレーナーに相談でき、生活習慣を変えながら理想の体へ導きます。
入会金 30,000円
お支払方法 現金、振り込み、カード払い
コース料金 120,000円(1回50分/合計8回)
192,000円(1回80分/合計8回)
240,000円(ペア1回80分/合計8回)
期間(有効期限) 2ヶ月(週1~2回通っていただきます)
お問合せ コースについてカウンセリング申し込み、または質問する
17回コース(有効期限3ヶ月)
コース内容 ダイエットをメインとし、有効期限3ヶ月の間に全17回(週1~2回)のトレーニングを行います。
また、毎日食事の報告メールをトレーナーに送っていただき、トレーナーからのアドバイスを随時受けることができます。
食事、運動、睡眠、体調など、トレーナーに相談でき、生活習慣を変えながら理想の体へ導きます。
入会金 30,000円
お支払方法 現金、振り込み、カード払い
コース料金 240,000円(1回50分/合計17回)
384,000円(1回80分/合計17回)
480,000円(ペア1回80分/合計17回)
期間(有効期限) 3ヶ月(週1~2回通っていただきます)
お問合せ コースについてカウンセリング申し込み、または質問する
26回コース(有効期限5ヶ月)
コース内容 ダイエットをメインとし、有効期限5ヶ月の間に全26回(週1~2回)のトレーニングを行います。
また、毎日食事の報告メールをトレーナーに送っていただき、トレーナーからのアドバイスを随時受けることができます。
食事、運動、睡眠、体調など、トレーナーに相談でき、生活習慣を変えながら理想の体へ導きます。
入会金 30,000円
お支払方法 現金、振り込み、カード払い
コース料金 360,000円(1回50分/合計26回)
576,000円(1回80分/合計26回)
720,000円(ペア1回80分/合計26回)
期間(有効期限) 5ヶ月(週1~2回通っていただきます)
お問合せ コースについてカウンセリング申し込み、または質問する


BODY MAKE GYM CLOVERは、経験豊富で、知識のある専属トレーナーがつき、理想の体へ導きます!

<お客様のビフォーアフター

その他の写真や詳しい結果は下記写真をクリック!

Y.T1 S.H1  N.T1 K M.I1 H.S1A.K1 B1A.M1 S1
S.U1 S.A1
※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

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性別:男性 年齢:40代
Q:食事指導についてはどう感じましたか?
A. 最初に頂いた資料に食べて良い食材、悪い食材、また食べるタイミングなど写真付で掲載されていて非常に分かりやすいものでした。
身近なコンビニやファミリーレストランなどで食べられる食材を教えて頂けたのも助かりました。
1日の献立を写真付のメールで送るのですが、その都度注意点や応用例を教えて頂けるので励みになりました。

性別:女性 年齢:30代
Q:トレーニング期間中、何か楽しかったですか?
A. 筋肉がついて、肌のハリも変わって、自分の体を触るのが楽しかったです。
筋トレ後に、筋肉が張るのがおもしろい!筋肉痛は努力の証、筋肉痛が嬉しかったです。
昔履いてたデニムが入ってすごく嬉しかった!
旅行で着るビキニにも新しく買ったり、買い物が楽しくなりました。
鏡を見るのが楽しくなりました。

性別:男性 年齢:40代
Q:トレーニング指導に関してはどう感じましたか?
A. マンツーマンでのトレーニングなので、一つ一つの動作を正確に教えて頂きました。これは後々自分でトレーニングする時にも役立つものだと思います
疑問に思った事もその都度的確にアドバイスして頂けました。
私の技量やその日の体調にも細やかに対応して頂き、無理の無いトレーニングでしたので、安心してお任せしておりました。

性別:女性 年齢:30代
Q:トレーニング指導に関してはどう感じましたか?
A. トレーニングはキツイし辛いけど、トレーナーさんが応援してくれるので頑張れるし楽しいです!
一人じゃ絶対出来ない、限界ギリギリのバーベルもサポートしてもらって、安心して集中してできました。

性別:男性 年齢:40代
Q:周りの反応はいかがですか?
A. 家族は本当に喜んでくれています。
太っていた頃、17歳の娘から「恥ずかしくて友達に紹介出来ない!」と言われショックでしたが、今は大丈夫なようです(笑)
妻も進んで私の服装をコーディネートしてくれるようになりました。妻と娘は何より健康面に関して安心してくれたようです。
会社の同僚は私のズボラな性格を知っているので絶対にダイエットなど失敗するものだと思っていたみたいですが、確実に変化した私を見て驚きと感心の声をあげています。
今は冗談でリバウンドを期待してるようですが、毎日の食事や運動のリズム、考え方が変わった事で私自身心配はしていません。

性別:女性 年齢:30代
Q:周りの反応はいかがですか?
A.あまり褒めてくれない旦那さんにだいぶ変わったね~と言ってもらえました。
会う友達みんな、めちゃめちゃ痩せた?って聞かれます(^^)

性別:男性 年齢:40代
Q:3ヶ月間のトレーニングが終わった、今の感想をお願いします
A. 「私に出来るのだろうか?」という不安の中で始まり、なかなか体重が落ちないで焦っていた日々…しかし、トレーナー植田さんを信じトレーニングを続け、終わってみれば12kg以上も痩せていました。
トレーニング最終日を終え、身も心も軽くなりスッキリとした達成感を感じています。
この3ヶ月のトレーニングによって運動はもとより食事や睡眠の重要性を改めて知る事が出来ました。
生活習慣や考え方も変わり、このジムで学んだ事を生かし現状を維持していこうと思っています

性別:女性 年齢:30代
Q:3ヶ月間のトレーニングが終わった、今の感想をお願いします。
A. この3ヶ月間で筋肉が付いた事はもちろんの事、運動をする癖がついた事が、一番の財産だったと思ってます。運動大嫌いな私が、今では、ほぼ毎日運動をしています。食事に対する知識、自分の体の癖?(この位たべると、体重がこの位増えるなど)もわかるようになりました。
こないだ民間のスポーツセンターに行き、体組織計で全身の筋肉量をみてもらったら、左右上下バランスよく筋肉がついていて、筋肉量も十分と褒められて何かスポーツやられてるんですか?と聞かれました!今までのトレーニングで全く問題ないので続けてくださいと。
ここまで、体つくれたのは、本当トレーナーさんのおかげだなと思います。


<CLOVERの特徴>
CLOVER特徴
BODY MAKE GYM CLOVERは、完全個室でマンツーマン指導、そして食事・運動だけでなく睡眠指導により生活習慣改善アドバイスまで行う、「ダイエット」・「ボディメイク」・「生活習慣改善」に特化したパーソナルトレーニングジムです。

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♣ トレーニング手法や栄養について技術やエビデンスデータに基づいた指導を受けることが出来る
♣ 2人3脚で行うので最後まで集中力が途切れずに追い込むことが出来る
♣ 目標とクライアントに合ったトレーニング内容を個別にプログラムしてもらうことが出来る
♣ 現在の状態を基に指導内容をプログラムするので、無理なく最大効果を発揮出来るトレーニングを行うことが出来る


当ジムでは、【基本コース全8回(有効期限2ヶ月)】、【基本コース全17回(有効期限3ヶ月)】、【基本コース全26回(有効期限5ヶ月)】をお選びいただき、週1~2回トレーニングを行います。

ウェイトトレーニングをメインとし、ストレッチやエクササイズを取り入れ、個人に合ったプログラムを作成します。
毎日食事の報告をしていただき、トレーナーからのアドバイスを随時受けることができます。
食事、運動、睡眠、体調など、幅広くトレーナーに相談でき、生活習慣を変えながら理想の体へ導きます。
また、ペアセッションも可能ですので、カップル、夫婦、親子、友達同士でトレーニングを行うことが出来ます!

完全予約制 待ち時間なしでトレーニングでき、スケジュールも立てやすいと好評!
完全個室 プライベート空間で、人目を気にせずトレーニングできます。
マンツーマン指導 健康状態や運動能力を見ながら、個別プログラムを作成し、指導します。
駅近の好立地 六本木駅4b出口から徒歩4分!乃木坂駅5番出口から徒歩8分!
顧客満足度99% トレーナーの質、サポート体制、結果など、多くの方にご満足いただいています。
リピーター率85% 身体づくりの楽しさと健康維持のために、継続する方が多数!
手ぶらで通える トレーニングウェア、シューズ、タオル大小は無料で貸出。靴下だけあればOK!
食事指導 毎日食事報告をしていただき、トレーナーからのアドバイスが受けられ、目標のためのより良い食事へ導きます。
睡眠指導 業界初の睡眠指導付き!睡眠改善指導をし、高い成功率を実現しています。
有能なトレーナーによる指導 生理学、運動生理学、機能解剖学によるエビデンスに基づいた指導内容。そして、コンテストで優勝するなど、自らの身体で実証したメソッドを提供します!
いつでも食事・健康相談可能 トレーニング時でなくても、食事アドバイスや生活習慣改善指導が受けられます。
卒業後に無料トレーニング付き リバウンドを防ぐための、メンテナンストレーニング付きです。
月1回からのコースも取り揃え ゲストのニーズに合わせて、様々なコースをご用意しています。基本コースでは最短で8回(有効期限2ヶ月)コースがあります。
ペアトレーニング可能 カップル、夫婦、親子、友達同士でトレーニングを行うことができます。
食事ガイドライン、食事方法論ほか、無料提供 食事メニューやオススメ食材のほか、痩せるための心得やストレッチなど、ダイエット攻略冊子をプレゼント!
紹介制度あり ご友人の紹介で4万円分の金券をプレゼント!コース料金やサプリメント代にご利用できます。紹介されたご友人にはサプリメントをプレゼント!
ロッカー、シャワールーム完備、アメニティも充実 鍵付きロッカーで安心。シャワールーム完備で、女性に嬉しいアメニティを揃えています。
無料カウンセリング 健康状態を確認し、その上でゲストに合ったトレーニングプログラムをご提案します。
トレーナー厳選のサプリメント取り扱い トレーナーが自ら選別し、自らの身体で実証した厳選したサプリメントを取り揃えています。
話題のトレーナー マッチョバスツアー、マッチョカフェ、マチョ氷、マチョ肉屋で話題の筋肉エンターテインメント集団『マッチョ29』のメンバーとしても活動しています。

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食事指導、生活習慣の改善指導はもちろんですが、さらにCLOVERでは睡眠改善指導を行っています。
1b9276f39e1aead3e09168dcad351879_s睡眠の重要性をしっかりお伝えし、睡眠アプリを使用していただいて、睡眠の質などを把握し、改善アドバイスを行います。
トレーナーに日々の体の変化を共有し、睡眠改善もあわせて行うことで早く体の変化が出てきます。

また、トレーナーはカッコイイ体を競うコンテストで数々の優勝を飾り、自らの体でボディメイクを証明しているだけでなく、今話題の筋肉エンターテイメントグループ『マッチョ29』のメンバーとしても活動しています。

<スタッフ>

植田知成 パーソナルトレーナー
CLOVER代表
CHISEI UEDA

植田 知成
スタッフ詳細

♣『BEST BODY Japan2013 チャレンジカップ』ミドルクラス 優勝
♣『BEST BODY Japan2013東京大会』ミドルクラス ファイナリスト
♣『BEST BODY Japan2013日本大会』ミドルクラス 5位
♣『ベストフィジーク・ジャパン2014』 9位
♣『BEST BODY Japan2014東京大会』ミドルクラス 準優勝
♣『USBB EAST Japan2014』 フィジーク部門 7位
♣『BEST BODY Japan2014日本大会』ミドルクラス ファイナリスト
♣『NPCJ 2015 BlazeOPEN メンズアスリートモデル』優勝
♣『NPCJ 2015 BlazeOPEN ファミリーフィジーク』優勝
♣『NPCJ 2015 BEEF SASAKI CLASSIC メンズアスリートモデル』準優勝
♣『NPCJ 2015 BEEF SASAKI CLASSIC ファミリーフィジーク』優勝
♣『BEST BODY Japan2015さいたま大会』ミドルクラス ファイナリスト
♣『BEST BODY Japan2015関東大会』ミドルクラス ファイナリスト
♣『NPCJ 2016 BlazeOPEN ファミリーフィジーク』優勝
♣『NPCJ 2016 WORLD LEGENDS CLASSIC フィジーク』準優勝
マッチョ29メンバーとして活動中!

植田理恵 受付・サポート
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植田 理恵
BEST BODY Japan2014 準優勝
BEST BODY Japan2015 優勝
その他、受賞歴多数
スタッフ詳細

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嵐さん(あいのり出演者)
武田真治さん(俳優、タレント、サックスプレーヤー)
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白川未奈さん(グラビアアイドル)
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「最近太りやすくなった」「痩せにくくなってきた」
そんな風に感じたことはありませんか?

その原因は、大きく分けて3つ。
ホルモン分泌量の低下と睡眠の質の低下、そして運動不足が原因です。
そして運動不足による筋肉量の低下が原因です。

当ジムでは、長い社会人生活で失った筋肉量と乱れた生活習慣によるホルモンバランスの低下、睡眠の質の低下を改善するべく、コンテスト優勝経験から獲得したメソッドを惜しみなく提供します。

ウェイトトレーニングでの筋肉量の増加(基礎代謝向上)と、食事管理+睡眠改善指導によるホルモンバランスの改善を行い、効率良く短期間で理想の身体へと導きます


基本コース3ヶ月プランは、有効期限3ヶ月の中で、スケジュールに合わせて週1~2回トレーニングを行います。
コース終了後、無料で1回トレーニングを行えます。
卒業して1ヶ月後くらいにフォームチェックや現状の共有をしていただき、リバウンド防止アドバイスなどを行います。

CLOVER
鍛えることで前向きになる、基礎代謝が上がる、スタイルが良くなる、老いてからも腰が曲がったり寝たきりになることはないなど良いことしか無いです。
筋肉は一生必要な宝物
だからこそ運動を継続する為の適切なトレーニングと食事、生活習慣の知識が必要なのです。
一生必要な宝物である筋肉をこの機会に一生使える知識としてきっちり身につけませんか?
数々のコンテストで優勝経験のあるトレーナーが最後まで責任を持ってあなたを成功まで導きます。

今すぐご予約を!
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※お客様の体質、体調等により、コースを提供できない場合が御座います。
※ジムの予約状況により、ご希望日のご予約が難しい場合も御座います。

営業時間 月~金:10:00~22:00、土・祝日:10:00~16:00、【日曜定休】その他休館日あり
提供内容
(コースに含まれるもの)
◎無料カウンセリング
◎完全個別でのマンツーマントレーニング指導
◎食事指導(食事ガイドライン提供)
◎睡眠指導(生活習慣改善指導他)
●ミネラルウォーター : 無料
●アメニティ: 無料
●ウェア:無料貸出
●シューズ:無料貸出
●タオル大小:無料貸出
●鍵付きロッカー:有
●シャワー:利用可
備考 ◎ペアトレーニング可能
◎卒業後、無料トレーニング付き(1回)
◎紹介制度あり
体験トレーニング 無料カウンセリング時に体験トレーニングも可能
住所 〒106-0032 東京都 港区六本木7丁目11-12 ピュアシティ六本木102
最寄駅 六本木駅4b出口から徒歩4分、乃木坂駅5番出口から徒歩8分
メール info@clover-gym.com
【お問合せフォームはこちら】→カウンセリング予約・お問合せ他
電話 050-3825-0187 (電話に出られない場合がありますのでお問合せフォームがオススメです)

<アクセス>
〒106-0032 東京都港区六本木7丁目11-12ピュアシティ六本木102
六本木駅4b出口から徒歩4分
乃木坂駅5番出口から徒歩8分