【A様のプロフィール】

結婚の写真撮影のため、ダイエットを決意!

そんなA様に週2回、CLOVERに通っていただきました。
トレーナーの指導のもと、トレーニング・食事管理・睡眠をしっかり行い、生活習慣の改善をしました!

初回→3ヶ月後の数値はこちらです。
【体重】83.7kg → 67.4kg   (約16.3kg減!
【体脂肪率】29.8% → 22.6%  (約7.2%減!
【ウエスト】100.5cm → 81.0cm (19.5cm減!
【ヒップ】101.0cm → 91.0cm (10cm減!

写真はこちら↓↓↓

上半身がだいぶ変わり、顔もシュッとした印象です!

前

そして、横から見ると一目瞭然!
首や肩回りがすっきりして小顔効果!
胸より前に出ていたお腹も、丸みがあった背中も改善されました。

横

背中とウエストがスッキリ、バランスが良くなりました!

後

【A様のモニター終了後アンケート】

Q1:なぜ、ダイエットを行おうと考えたのですか?

A. 結婚写真の撮影を控えていた為。

Q2:なぜ、こちらのジムを選んだのですか?

A. マッチョ29のファンで、メンバーである植田さんが六本木でジムを経営されていると知り、憧れの方の指導であれば頑張れると思いクローバーさんを選びました。

Q3:トレーニングが始まる前、何か不安はありましたか?

A. どの位きついトレーニングをするのかな?という不安がありました。

Q4:初回トレーニングが終わった時、どんな風に感じましたか?率直にお応えください。

A. 自分が思った以上に下半身の弱さ,腹筋の弱さを感じ、やっていけるか不安になりました。

Q5:食事指導についてはどう感じましたか?

A. 分からない事でメールすると直ぐに返事を頂けて助かりました。

Q6:トレーニング指導に関してはどう感じましたか?

A. 正しいフォームを分かりやすく何度も教えて頂けたので覚えることが出来ました。トレーニング中にはダイエットについての知識や筋肉に対しての熱い話も聞けたのでヤル気が出ました。

Q7:トレーニング期間中、何か辛かったですか?

A. 仕事柄、睡眠時間が不規則なので睡眠時間の確保が大変でした。

Q8:トレーニング期間中、何か楽しかったですか?

A. 毎日の食事の時間が楽しみでした。

Q9:周りの反応はいかがですか?(ご家族、同僚など)

A. どんどん痩せていくので、仕事先のお客様に病気なのかと心配されました(笑)

Q10:3ヶ月間のトレーニングが終わった、今の感想をお願いします。

A. 睡眠時間の大切さを身を持って実感しました。
これからも睡眠を意識してトレーニングを頑張っていきたいと思います。

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